Khách hàng hỏi – Chuyên viên trả lời

Chuyên viên trả lời

Dạ em hiểu nỗi lo của chị lắm, vì trước đây em cũng tin như vậy. Em thấp, lại hay nghĩ mẹ em thấp nên em giống mẹ. Em sợ con sau này thấp giống mình, nên lúc đó cứ nghĩ nhất định phải lấy chồng cao, may ra con được gen cao của bố.

Đến khi đi tìm hiểu chiều cao cho con, em mới biết con số 80% chị nghe là từ các nghiên cứu so sánh những đứa trẻ có cùng điều kiện sống: ăn uống, ngủ nghỉ, vận động, môi trường giống nhau. Khi mọi thứ giống nhau thì chênh lệch chiều cao giữa các bé mới chủ yếu do gen. Chứ con số này không có nghĩa là gen quyết định 80% chiều cao của con mình đâu chị.

Khi so sánh các yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao, gen chỉ khoảng 23%, còn dinh dưỡng 32%, vận động 20%, giấc ngủ 16%, còn lại là tâm lý, môi trường sống. Em vui đến bật khóc luôn chị, giống như tìm thấy tương lai cho con vậy.

Hay hơn nữa, ăn uống đủ chất, vận động đều và ngủ đúng giờ còn giúp "bật" những gen tăng trưởng tốt và "tắt" những gen kìm hãm tăng trưởng, tức là giúp con mở khóa tiềm năng chiều cao của mình. Chị thử nghĩ xem, ngày xưa anh chị lớn lên đâu được ăn uống, ngủ nghỉ đủ đầy như con bây giờ, nên chiều cao của anh chị chưa chắc đã là hết khả năng đâu chị.

Bé nhà mình năm nay mấy tuổi, cao nặng bao nhiêu rồi chị? Chị gửi em số đo, em xem giúp con đang ở mức nào và mình bắt đầu từ việc gì trước nha.

Chuyên viên trả lời

Dạ chị quan tâm chiều cao của con từ lớp 3 là đúng lúc lắm chị ạ. Với thông tin chị đưa thì em chưa kết luận được ngay, chị cho em hỏi thêm mấy điều nhé:

Thứ nhất: Con là bé trai hay bé gái, sinh ngày tháng năm nào ạ? Bé trai với bé gái lớn theo nhịp khác nhau, còn cùng học lớp 3 mà bé sinh tháng 1 đã 8 tuổi 8 tháng, bé sinh tháng 11 mới 7 tuổi 10 tháng. Em cần tính đúng tuổi con đến từng ngày mới so với chuẩn chính xác được chị ạ.

Thứ hai: Số đo này chị tự đo ở nhà hay là kết quả khám sức khỏe ở trường, đo cách đây bao lâu rồi ạ? Nếu tiện, sáng mai chị đo lại cho con giúp em: đo buổi sáng, bỏ dép, đứng sát tường sao cho gót chân, bắp chân, mông, lưng và đầu cùng chạm tường. Em gửi chị hình hướng dẫn đo nha.

Thứ ba: Mấy tháng trước chị có đo cho con lần nào không ạ? Một con số chỉ cho biết hôm nay con đứng ở đâu, còn mấy lần đo nối lại mới cho biết con đang lớn đều hay chậm lại.

Chị gửi em mấy thông tin này, em làm bảng phân tích thể trạng, xem cả chiều cao lẫn cân nặng của con trên biểu đồ tăng trưởng chuẩn WHO, rồi hai chị em mình nói chuyện tiếp nha chị.

Chuyên viên trả lời

Woa, bé cao nhất lớp luôn á anh, chúc mừng hai bố con nhé! Chắc ở nhà anh chị cho con ăn ngủ đàng hoàng lắm mới được vậy.

Có điều, cao nhất lớp là con đang cao hơn các bạn ở thời điểm này thôi anh ạ, chưa phải con đã cao hết khả năng của mình. Chiều cao mình so với chính con: mỗi năm con cao thêm bao nhiêu, có đều không.

Cũng có bé cao vọt lên hơn các bạn vì vào dậy thì sớm. Dậy thì sớm thì cũng dừng cao sớm. Em không nói bé nhà mình như vậy, nhưng con càng cao nhanh thì mình càng nên theo dõi sát cho yên tâm anh ạ.

Còn chuyện bổ sung: từ giờ tới hết dậy thì, con vẫn cần ngủ đủ, vận động đều và đủ vi chất, vừa để giữ đà cao, vừa để bồi đắp khối lượng xương đỉnh. Lượng xương con tích được tới năm 20 tuổi là của để dành đi theo con suốt đời, sau này ít loãng xương, ít đau khớp. Chứ không phải đã cao thì thôi khỏi lo anh ạ.

Anh còn nhớ lần đo gần nhất con cao, nặng bao nhiêu, một năm qua cao thêm mấy cm không ạ? Anh gửi em thêm ngày sinh của con, em làm phác đồ, anh sẽ thấy con đang lớn đều không và tiềm năng của con tới đâu.

Chuyên viên trả lời

Muộn một xíu nhưng chúc mừng sinh nhật 9 tuổi của con gái nha em! Con 9 tuổi 0 tháng mà cao 1m40 là trên chuẩn độ 1 rồi, chắc ở nhà con được mẹ chăm kỹ lắm.

Có một điều chị muốn em để ý thêm, là cân nặng. 40kg ở tuổi này là trên chuẩn độ 2, chỉ số khối cơ thể của con là 20,4, đã ở mức thừa cân. Nhìn con đầy đặn nên mình khó nhận ra.

Thừa cân ảnh hưởng chiều cao theo hai đường. Một là cơ thể khó hấp thu canxi hơn, xương bị hủy nhanh hơn, nên xương yếu đi. Hai là mỡ thừa dễ đẩy con vào dậy thì sớm: trước mắt con cao vọt hơn bạn, nhưng sụn tăng trưởng đóng sớm, lớn lên có khi lại thấp hơn các bạn.

Con càng cao lớn thì xương càng cần nhiều canxi đi đúng vào xương, nên con cũng cần đủ vitamin D3, K2 hơn các bạn mảnh người. Tức là con càng cần mẹ để ý hơn chứ chưa yên tâm được đâu em.

Mình không cần cho con ăn kiêng. Em giữ cho con tăng cân chậm lại, đều đều thôi: bớt đồ ngọt, nước ngọt, trà sữa, đồ ăn nhanh; mỗi ngày cho con chạy nhảy, đạp xe, bơi ít nhất một tiếng. Em để ý giúp chị thêm: con đã nhú ngực, có mùi cơ thể chưa, và một năm qua con cao thêm bao nhiêu cm nhé.

Chuyên viên trả lời

Chị ơi, em hiểu chị đang sốt ruột. Để em nói cho đúng với con, chị nhắn em giúp ngày sinh, chiều cao hiện tại của con, một năm nay con cao thêm mấy cm, và bố mẹ cao bao nhiêu nhé.

Còn trước mắt em nói thật để chị nắm: con gái cao nhanh nhất là khoảng 1–2 năm trước lần có kinh đầu tiên. Con có kinh được 1 năm rồi, tức là đang ở những tháng cuối của tuổi dậy thì, đợt cao vọt đã qua. Con vẫn còn cao thêm được vài cm, nhưng không nhiều, nên 10cm thì rất khó, em không dám hứa với chị.

Chị cũng đừng tự trách là mình biết muộn nha. Quãng còn lại của con dù 3cm hay 8cm, đi hết hay bỏ dở là do mình từ bây giờ. Mà những việc làm lúc này không phí đâu chị: từ nhỏ tới 25 tuổi là lúc cơ thể tích xương cho cả đời, xương con chắc bây giờ thì sau này đỡ loãng xương.

Từ giờ mình làm đều mấy việc: con ngủ trước 22h, cất điện thoại ít nhất 30 phút trước khi ngủ; mỗi ngày vận động như nhảy dây, bơi, bóng rổ; ăn đủ đạm, canxi, cùng D3, K2 và magie để canxi vào đúng xương. Chị cho con chụp tuổi xương nữa để biết con còn bao nhiêu thời gian, mình tính cho sát.

Chuyên viên trả lời

Dạ em chúc mừng hai bố con nhé! Em cũng mừng vì anh quan tâm chiều cao cho con từ lúc con mới 7 tuổi, lúc cửa tăng trưởng vẫn còn mở.

Anh cho em chia sẻ thêm một chút: 1m70 là con số dự đoán, có thể dao động, nếu con giữ được nếp ăn, ngủ, vận động như bây giờ cho tới hết tuổi dậy thì. Đây là con số để nhà mình định hướng, chứ chưa phải giới hạn chiều cao của con, cũng chưa phải điều chắc chắn sẽ đến.

Mỗi năm con vẫn tự cao lên khoảng 5–6cm. Nếu nhà mình chỉnh thêm một chút về giấc ngủ, vận động, ăn uống để mỗi năm con cao hơn mức đó khoảng 1cm, thì hết tuổi lớn con có cơ hội đạt khoảng 1m75–1m80. Em không hứa con chắc chắn đạt bao nhiêu. Nhưng nếu nghĩ "con chắc 1m70 rồi" mà để con thức khuya, ít vận động, ăn uống thất thường, thì con cũng có thể không chạm được 1m70.

Nên 7 tuổi là lúc bắt đầu đồng hành sát sao, chưa phải lúc để yên tâm nghỉ ngơi anh ạ. Việc cần làm ngay là cho con ngủ trước 22h, vận động đến đổ mồ hôi mỗi ngày, ăn đủ chất và bổ sung đủ canxi, vitamin D3, vitamin K2. Cứ 3 tháng mình đo cho con một lần để đối chiếu với đường dự đoán, con lệch hướng thì mình điều chỉnh sớm.

Không biết anh và con mong sau này con cao bao nhiêu khi trưởng thành ạ? Mình cùng lên kế hoạch từng việc cụ thể cho dễ thực hiện nha anh.

Chuyên viên trả lời

Dạ chị đang hỏi sản phẩm Midu MenaQ7 180 phải không ạ? Nhiều mẹ cũng quen gọi là "canxi 180" chị ạ, vì trong ống có canxi thật. Nhưng con số 180 không phải là 180 canxi đâu chị, mà là 180mcg vitamin K2 MenaQ7, thành phần giá trị nhất của sản phẩm.

K2 MenaQ7 giống như người dẫn đường, đưa canxi từ máu vào đúng xương và răng, giúp hạn chế canxi đọng lại ở mạch máu, thận. Trong ống còn có vitamin D3 giúp ruột hấp thu canxi vào máu, magie hỗ trợ xương, và canxi dạng tan sẵn.

Canxi ngoài thị trường phần lớn là canxi carbonat, cần axit dạ dày mới tan, dễ đầy bụng, táo bón, nên người ta mới dặn uống buổi sáng, trước 2 giờ chiều. Midu MenaQ7 180 thì khác, canxi đã tan sẵn lại có đủ D3, K2, magie, nên chị cho con uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng được. Quan trọng nhất là cho con uống đều mỗi ngày chị nhé.

Bé nhà mình mấy tuổi rồi chị? Nếu bé đang dùng thuốc điều trị thì chị hỏi thêm bác sĩ của bé giúp em nhé.

Chuyên viên trả lời

Dạ chị ơi, chị kiên trì cho con uống canxi mấy năm liền là chị thương con và chịu khó lắm rồi. Em hiểu chị đang sốt ruột lắm.

Trước tiên chị cho em hỏi: ở nhà mình đo chiều cao cho con thế nào ạ? Đo buổi sáng hay buổi tối, con có bỏ dép, đứng sát tường không? Chị còn giữ số đo của con 3 năm gần đây không? Có số đo chuẩn thì mình mới biết con chậm cao thật hay do đo chưa đúng cách chị nhé.

Chiều cao của con không chỉ nhờ canxi đâu chị. Gen chỉ khoảng 23%, còn lại là dinh dưỡng 32%, vận động 20%, giấc ngủ 16% và môi trường sống. Canxi mới là một phần nhỏ trong dinh dưỡng thôi.

Mà canxi cũng cần người dẫn đường: vitamin D3 đưa canxi từ ruột vào máu, vitamin K2 đưa canxi từ máu vào xương và răng. Thiếu D3, K2 thì canxi khó tới được xương, phần lớn bị thải ra ngoài hoặc lắng đọng trong cơ thể. Chị chụp giúp em nhãn loại canxi con đang uống để em xem nha.

Chị cho em hỏi thêm: con có bệnh gì không, có đang dùng thuốc gì không ạ? Vì có một số bệnh (như bệnh tuyến giáp) hoặc một số loại thuốc dùng lâu ngày có thể làm con chậm cao. Nếu con chậm cao vì bệnh thì uống thêm canxi cũng không giúp được, mà phải cho con đi khám bác sĩ nhi để chữa đúng bệnh trước chị ạ.

Chị gửi em ngày tháng năm sinh, chiều cao, cân nặng hiện tại và số đo các năm trước của bé, em làm bảng phân tích thể trạng để cùng chị tìm đúng nguyên nhân cho con nha.

Chuyên viên trả lời

Chị hiểu suy nghĩ của em, vì bản thân chị trước đây cũng từng như vậy. Cái gì cho con uống vào người thì mẹ nào cũng phải kỹ. Chị cũng chỉ yên tâm khi tìm hiểu kỹ nguồn gốc, rồi mới cho các con dùng hai năm nay. Bé út nhà chị năm vừa rồi cao thêm 7,7cm, chiều cao dự đoán từ 1m58 giờ lên gần 1m62.

Thành phần quý nhất trong Midu MenaQ7 180mcg là vitamin K2 MenaQ7, giúp đưa canxi vào đúng xương thay vì đi lạc chỗ khác. Nguyên liệu này không làm ở Việt Nam mà nhập khẩu từ tập đoàn Gnosis by Lesaffre của Pháp, là dạng K2 có gần 30 nghiên cứu lâm sàng trên người. Midu phải được hãng cấp phép mới được in chữ MenaQ7 lên hộp. "Hàng Việt Nam" ở đây là khâu sản xuất và đóng gói, còn hoạt chất chính vẫn là nguyên liệu nhập khẩu đạt chuẩn quốc tế em ạ.

Em không cần tin lời chị ngay đâu. Sản phẩm sản xuất ở nhà máy đạt chuẩn GMP, có phiếu kiểm nghiệm độc lập, có số công bố của Bộ Y tế, em lên trang Cục An toàn thực phẩm tra là thấy. Chị gửi em hình giấy công bố và giấy chứng nhận nguyên liệu MenaQ7, em xem khi nào tiện.

Theo chị, hàng Việt hay hàng ngoại đều có loại tốt, cái mình cần xem là nguyên liệu gốc từ đâu, giấy phép có đủ không và liều có hợp với con không. Em xem kỹ, yên tâm rồi mình bắt đầu cho con nhé.

Chuyên viên trả lời

Dạ em cảm ơn tình cảm của chị nhiều lắm! Nhưng em mong chị cho con dùng vì con cần, chứ không phải vì ủng hộ em chị ạ.

Chị gửi em chiều cao, cân nặng và ngày sinh của con, em xem con đang phát triển thế nào, có cần dùng không. Nếu thể trạng của con đã tốt, em sẽ nói thật với chị. Còn nếu con cần, em hướng dẫn chị cho con dùng thế nào, bao lâu thì đo lại, để tiền chị bỏ ra thật sự giúp được con nha.

Chuyên viên trả lời

Cảm ơn bạn đã ghé bài của Loan. Bạn nói đúng, thị trường bây giờ có nhiều sản phẩm canxi, nhiều loại rẻ hơn, và mỗi nhà đều có quyền chọn loại hợp với mình. Cùng làm nghề, Loan nghĩ sản phẩm nào cũng có thế mạnh riêng.

Giá canxi khác nhau chủ yếu vì dạng canxi khác nhau. Canxi vô cơ như cacbonat giá rẻ, hàm lượng trên giấy cao, nhưng cần axit dạ dày mới hấp thu, uống sai giờ dễ táo bón, đầy hơi. Canxi hữu cơ như glucoheptonate, gluconate, citrate giá cao hơn vì hấp thu tốt hơn, không phụ thuộc bữa ăn.

Hai năm nay Loan chọn Midu MenaQ7 cho các con vì đây không phải hộp canxi thông thường, mà là sản phẩm chuyển hóa canxi: canxi glucoheptonate, D3 đưa canxi vào máu, và K2 MenaQ7 nhập khẩu từ tập đoàn Lesaffre (Pháp), có nghiên cứu lâm sàng trên người, kể cả trẻ em, giúp đưa canxi vào đúng xương. Nên đặt một sản phẩm trọn gói như vậy cạnh một viên canxi để so giá thì chưa cùng loại.

Nhưng sản phẩm phải đi cùng giải pháp mới có kết quả. Bé út nhà Loan dùng sản phẩm kết hợp ăn đủ chất, ngủ sớm, vận động đều, năm vừa rồi cao thêm 7,7cm.

Anh chị đang chọn canxi cho con có thể tự lật nhãn xem: canxi nguyên tố thực tế bao nhiêu, dạng canxi gì, có D3 và K2 đi kèm không, rồi hãy so giá. Giấy công bố thì tra được trên trang Cục An toàn thực phẩm, hoặc nhắn Loan.

Gặp nhau ở đây cũng là duyên. Chúc bạn thành công với nghề nhé!

Chuyên viên trả lời

Chị hiểu mà, tối nào dỗ được con ngủ nhanh là mẹ nhẹ cả người. Em để ý giúp chị mấy chuyện ban ngày của con nhé: sáng con có khó dậy, hay ngáp, lên lớp có hay buồn ngủ, chiều về có dễ cáu không?

Nếu có, thì có thể con ngủ nhanh nhưng chưa ngủ ngon đâu em. Con thiếp đi vì mắt mỏi, chứ chưa phải vì cơ thể tự buồn ngủ theo nhịp ban đêm. Trời tối, cơ thể tiết ra melatonin, một chất giúp mình buồn ngủ. Ánh sáng xanh của màn hình làm não tưởng vẫn là ban ngày nên tiết ít chất này đi. Con vẫn "gục" nhanh vì mỏi mắt, nhưng giấc ngủ nông, không sâu.

Mà giấc ngủ quyết định khoảng 16% chiều cao của con. Hoóc-môn tăng trưởng tiết mạnh nhất từ 23h đến 1h sáng, nên con cần ngủ say từ 22h, muộn nhất 22h30. Nằm giường lướt điện thoại thì dễ mải mê tới khuya. Nhiều bé còn tắt đèn nằm xem, lâu dần hại mắt nữa em.

Em không cần cấm hẳn đâu, chỉ cần cho con chơi sớm hơn và cất điện thoại ít nhất 30 phút đến 1 tiếng trước giờ ngủ. Lúc đó hai mẹ con đọc sách giấy, trò chuyện, hoặc bật Kênh Ngủ Ngon Midu, úp điện thoại xuống cho con chỉ nghe tiếng. Em thử một tuần rồi xem buổi sáng con có tỉnh táo hơn không nhé.

Chuyên viên trả lời

Chị gửi em xem là em biết chị đang lo cho cháu lắm. Đơn này bác sĩ đã khám rồi mới kê, nên chị cứ dùng đúng liều, đúng số ngày bác sĩ dặn, đừng tự bỏ hay tự đổi nha chị.

Trong đơn có canxi cacbonat. Đây là dạng canxi rất hay được dùng, chỉ cần uống đúng lúc là tốt: chị cho cháu uống trong bữa hoặc ngay sau bữa ăn sáng, trưa, vì dạng này cần axit dạ dày mới tan và hấp thu được. Uống lúc bụng đói thì hấp thu kém và dễ đầy bụng hơn. Nếu đơn có thêm sắt, kẽm thì uống cách canxi khoảng 2 tiếng. Cho cháu uống đủ nước, ăn thêm rau.

Trong thời gian dùng đơn này, nhà mình tạm đừng cho cháu uống thêm sản phẩm canxi nào khác, để không bị chồng chéo, dư canxi.

Nếu cháu bị táo bón, đầy bụng, khó chịu, hoặc chị còn băn khoăn gì, chị báo lại bác sĩ để bác sĩ điều chỉnh cho hợp với cháu nhé. Bác sĩ có dặn cho cháu uống mấy lần một ngày không chị?

Chuyên viên trả lời

Bé đi khám thế nào rồi chị, tuần qua dùng sản phẩm bé có gì bất thường không ạ? Chị nhắn ngay cho em là đúng, sức khỏe của con là trên hết. Bác sĩ đã trực tiếp khám cho bé thì mình cứ tạm dừng theo lời bác sĩ trước. Chị muốn gửi lại thì cả hai hộp còn nguyên lẫn hộp đã mở, bên em đều hoàn tiền 100% theo cam kết đổi trả 90 ngày, chị không phải ngại gì cả.

Em chỉ muốn hiểu thêm để chăm bé cho đúng: bác sĩ dặn vậy là vì tình trạng riêng của bé, hay là lời khuyên chung cho trẻ em ạ? Bé đang có bệnh gì, đang uống thuốc nào không chị? Nếu bé đang dùng thuốc chống đông máu thì dừng vitamin K2 là rất đúng.

Em chia sẻ thêm để chị hiểu, chứ không phải để cãi bác sĩ: vitamin K2 không phải là thuốc, mà là vi chất vốn có trong thực phẩm tự nhiên như trứng, phô mai, đồ lên men, chỉ là lượng rất ít, bữa ăn Việt mình lại hiếm những món này. Vitamin K2 giúp đưa canxi vào xương, rất cần trong những năm bé đang lớn. Sản phẩm bên em dùng vitamin K2 MenaQ7, có nghiên cứu trên trẻ em và có giấy công bố của Bộ Y tế. Lần tái khám chị mang hộp theo hỏi bác sĩ: "Bé dùng sản phẩm có canxi, D3, vitamin K2 này được không ạ?". Bác sĩ đồng ý thì mình dùng tiếp, bác sĩ vẫn khuyên không thì mình dừng, em hoàn toàn ủng hộ.

Dù chị trả hay giữ, em vẫn đồng hành cùng bé chuyện ăn uống, ngủ nghỉ, vận động như em đã hướng dẫn, và 3 tháng nữa mình đo lại chiều cao cho bé để xem con lớn thế nào. Chị có thắc mắc gì cứ nhắn em bất cứ lúc nào nha.