Chíp đòi ăn rau cải
Trưa nay lấy cơm cho Chíp, mẹ xới cơm rồi gắp cho con miếng thịt trước, tính vậy là xong bữa.
Chíp nhìn xuống chén, ngẩng lên bảo: "Mẹ, con ăn rau cơ."
Mẹ nói: "Thôi con ăn tạm rau mẹ nấu nhé" — vì rau hôm nay mẹ nấu món khác, không phải món Chíp đang nghĩ tới.
Chíp lắc đầu: "Không, con ăn rau cải."
Mẹ nhìn con một lúc rồi nói: "OK, đợi mẹ 15 phút nhé."
Đi luộc rau cho con mà mẹ cứ nghĩ mãi câu chuyện be bé này.
Bao lâu nay mẹ vẫn nghĩ bữa ăn của Chíp là "đủ" rồi — có thịt, có rau, có cơm. Nhưng cái "đủ" đó là đủ theo mẹ nghĩ, chứ chưa chắc đã là cái con thật sự cần và thật sự muốn ăn. Mẹ chuẩn bị rau, nhưng chưa chắc đã chuẩn bị đúng loại rau, đúng lúc con muốn ăn.
Làm nghề chiều cao, ngày nào mẹ cũng nói chuyện dinh dưỡng với các mẹ khác, vậy mà chính bữa cơm của con mình, mẹ vẫn còn thiếu sót từ những điều nhỏ như vậy. Nay mẹ tự nhận lỗi phần đó với chính mình.
Một đứa trẻ phát triển tốt, không phải cứ bổ sung thêm sản phẩm này, dưỡng chất kia là đủ. Cái gốc vẫn là bữa ăn hằng ngày: đạm để xây dựng cơ thể, rau củ trái cây cho chất xơ và vitamin, tinh bột vừa đủ cho năng lượng, và chất béo tốt cho nhiều hoạt động của cơ thể. Cộng thêm ngủ đủ giấc, vận động đều, sinh hoạt có nề nếp.
Mẹ hay nghe các mẹ than con mình "ăn uống không đủ chất", "kén ăn". Nhưng có khi vấn đề không phải ở con — mà là bữa ăn hôm đó chưa có đúng món con muốn, chưa được chuẩn bị theo cách con thích.
Chíp muốn ăn rau cải, mẹ chiều con phần đó — không phải chiều theo mọi ý thích của con, mà là lắng nghe tín hiệu con đưa ra, rồi mình chủ động chuẩn bị lại cho đúng.
Làm mẹ, mẹ hiểu ra một điều: không có ai làm mẹ mà biết hết mọi thứ ngay từ đầu. Mình vừa làm, vừa quan sát con, vừa sửa dần từng chút một.
Và hôm nay, mẹ Chíp sửa một lỗi rất nhỏ: muốn con ăn đủ chất, trước hết mẹ phải là người chuẩn bị đủ chất cho con.